Здоровый ужин на ночь)

Уже пять дней сижу на диете, хочу, наконец-то, убрать "спасательный круг" на животе))
Моя диета заключается в том, что я ем углеводы только один раз в день, утром, и-то это овсянка и больше никаких углеводов!
Салат для похудение




Вот и ем целый день мясо, яйца и много овощей.

Получился у меня салат. Капуста, морковка, помидор, 4 зубчика чеснока, вареная курица и одно яйцо. По вкусу черный перец и красный перец. Не солил.
Еще запиваю таким напитком: в отдельный чайник нарезаю имбирь и заливаю капитком, получается имбирный чай.

Комментарии

  1. Да уж...Если нельзя есть за 2 часа до сна, то когда вообще спать-то?!
    Буду утешать себя тем, что "ужин ПРАВИЛЬНЫЙ".

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Беда у меня с этим сейчас. Есть охота постоянно, вечером смотришь не еду и думаешь опять в живот отложиться, и это останавливает. Но сегодня жена сказала, что похудел капец! Но вот теперь опять надо кушать)))

      Удалить
  2. Все бы ничего, но морковь имеет высокий гликемический индекс, особенно при тепловой обработке. Во время жесткой диеты употребление картошки/свеклы/морковки надо избегать

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо! Буду знать, а-то думал, если овощи, то вреда не будет. Но я не говорю об картофели. Про свеклу тоже не знал, но все равно свекла и морковь лучше, чем булочки и сладкое))

      Удалить

Отправить комментарий