Обед после тренировки, для сжигания жира!

Обожаю красный цвет))
Грудка стоит на Самуи 90 бат кг, огурцы 40 бат кг, помидоры 20-25 бат кг, крысный острый перец 99 бат.
Спорт питания в Таиланде




Так как я стараюсь есть меньше углеводов и больше белков, то вот какие у меня обеды и ужины. Это для того, чтобы сжечь жир, а мышцы немного остались на мне) Еще ем рыбу, яйца в большом количестве.

Получается набор продуктов сложенные в одну тарелку)
Жареная куриная грудка, помидоры, огурцы и красный перец. Красный перец острый и одновременно сладкий, он больше сладкий чем острый.

Сравнивая продукты России и Таиланда, то в Тае качественные и разнообразие больше. Если курица, то здесь она не обколотая, как в России. В Тае курица нормального размера, грудки маленькие и ножки не крупные, не то что на родине!

Яйца здесь тоже вкуснее и желтки яркого цвета. Российское молоко как вода, а тайское оно приятнее пьется. Помню еще молоко на заводе, которое выдавали бесплатно, так там вообще капец, а не молоко.


Продолжать можно долго. А про фрукты и овощи я вообще молчу!

Комментарии